Aqueça a água até começar a ferver. Desligue o fogo e adicione as flores secas de camomila.
Tempo de Infusão
Tampe a panela e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Esse processo garante que o chá absorva os óleos essenciais da planta.
Servindo
Coe e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel.
Nunca ferva diretamente a camomila, pois isso pode amargar o chá.
Adicione rodelas de limão ou gengibre para variar o sabor.
Tome antes de dormir para ajudar no relaxamento.
Sugestões de Acompanhamento
O chá de camomila combina bem com bolachas caseiras, torradas, bolos simples ou frutas frescas.
Como Armazenar
Prepare sempre em pequenas quantidades. Caso sobre, armazene em garrafa térmica por até 6 horas ou em geladeira por no máximo 24 horas.
Considerações finais
O chá de camomila é simples, rápido e cheio de benefícios. Uma receita tradicional que atravessa gerações e continua sendo um aliado natural para o bem-estar físico e mental.
FAQs
O chá de camomila ajuda a dormir
Sim, é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes.
Pode tomar todos os dias
Sim, é seguro em consumo moderado, até 2 xícaras por dia.
Grávidas podem tomar
É recomendado consultar o médico antes, pois pode não ser indicado em alguns casos.
Posso usar sachê no lugar das flores secas
Sim, mas a versão com flores secas é mais concentrada e aromática.
Dá para tomar gelado
Sim, basta preparar normalmente e deixar esfriar, servindo com gelo.
O chá de camomila é uma das bebidas naturais mais conhecidas e queridas do mundo. Leve, aromático e com propriedades relaxantes, ele é perfeito para momentos de descanso, antes de dormir ou até para aliviar sintomas de estresse e má digestão. Quem nunca tomou um chá de camomila feito pela mãe ou avó para acalmar o corpo e a mente?
A Origem da Receita de Chá de Camomila
A camomila é usada desde a Antiguidade, especialmente por egípcios, gregos e romanos, que já conheciam seus benefícios medicinais. No Brasil, o chá se tornou tradição popular, transmitida entre gerações como uma bebida simples, natural e cheia de propriedades terapêuticas.
Quantas Calorias tem Chá de Camomila
Uma xícara de chá de camomila puro contém apenas 2 calorias, sendo praticamente isento de calorias quando consumido sem açúcar.
Informações nutricionais da receita e rendimento
Tipo de receita: bebida natural Tempo de preparo: 5 minutos Tempo de fogo: 5 minutos Tempo total: 10 minutos Rendimento: 2 xícaras de chá Calorias por porção: 2 kcal
chá de camomila – Fonte/Freepik
Ingredientes do Chá de Camomila Explicados
2 colheres de sopa de flores secas de camomila: base do chá e fonte dos benefícios calmantes
2 xícaras de água: líquido para a infusão
Mel ou açúcar (opcional): adoça levemente, sem perder o sabor suave da erva
Equipamentos Necessários
Panela ou chaleira
Caneca ou xícara
Coar ou peneira
Preparando a Infusão
Aqueça a água até começar a ferver. Desligue o fogo e adicione as flores secas de camomila.
Tempo de Infusão
Tampe a panela e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Esse processo garante que o chá absorva os óleos essenciais da planta.
Servindo
Coe e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel.
Cha – Fonte/Freepik
Nunca ferva diretamente a camomila, pois isso pode amargar o chá.
Adicione rodelas de limão ou gengibre para variar o sabor.
Tome antes de dormir para ajudar no relaxamento.
Sugestões de Acompanhamento
O chá de camomila combina bem com bolachas caseiras, torradas, bolos simples ou frutas frescas.
Como Armazenar
Prepare sempre em pequenas quantidades. Caso sobre, armazene em garrafa térmica por até 6 horas ou em geladeira por no máximo 24 horas.
Considerações finais
O chá de camomila é simples, rápido e cheio de benefícios. Uma receita tradicional que atravessa gerações e continua sendo um aliado natural para o bem-estar físico e mental.
FAQs
O chá de camomila ajuda a dormir
Sim, é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes.
Pode tomar todos os dias
Sim, é seguro em consumo moderado, até 2 xícaras por dia.
Grávidas podem tomar
É recomendado consultar o médico antes, pois pode não ser indicado em alguns casos.
Posso usar sachê no lugar das flores secas
Sim, mas a versão com flores secas é mais concentrada e aromática.
Dá para tomar gelado
Sim, basta preparar normalmente e deixar esfriar, servindo com gelo.
Receita de Chá de Camomila Calmante e Aromático
Ingredientes
2 colheres de sopa de flores secas de camomila: base do chá e fonte dos benefícios calmantes
2 xícaras de água: líquido para a infusão
Mel ou açúcar (opcional): adoça levemente, sem perder o sabor suave da erva
Instruções
Equipamentos Necessários
Panela ou chaleira
Caneca ou xícara
Coar ou peneira
Preparando a Infusão
Aqueça a água até começar a ferver. Desligue o fogo e adicione as flores secas de camomila.
Tempo de Infusão
Tampe a panela e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Esse processo garante que o chá absorva os óleos essenciais da planta.
Servindo
Coe e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel.
Nunca ferva diretamente a camomila, pois isso pode amargar o chá.
Adicione rodelas de limão ou gengibre para variar o sabor.
Tome antes de dormir para ajudar no relaxamento.
Sugestões de Acompanhamento
O chá de camomila combina bem com bolachas caseiras, torradas, bolos simples ou frutas frescas.
Como Armazenar
Prepare sempre em pequenas quantidades. Caso sobre, armazene em garrafa térmica por até 6 horas ou em geladeira por no máximo 24 horas.
Considerações finais
O chá de camomila é simples, rápido e cheio de benefícios. Uma receita tradicional que atravessa gerações e continua sendo um aliado natural para o bem-estar físico e mental.
FAQs
O chá de camomila ajuda a dormir
Sim, é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes.
Pode tomar todos os dias
Sim, é seguro em consumo moderado, até 2 xícaras por dia.
Grávidas podem tomar
É recomendado consultar o médico antes, pois pode não ser indicado em alguns casos.
Posso usar sachê no lugar das flores secas
Sim, mas a versão com flores secas é mais concentrada e aromática.
Dá para tomar gelado
Sim, basta preparar normalmente e deixar esfriar, servindo com gelo.
Karla Silva, nascida em 15 de novembro de 1985, é uma redatora apaixonada por culinária, cuja jornada no mundo da escrita gastronômica começou de forma despretensiosa e se transformou em uma carreira notável.
Desde a infância, Karla cultivou um amor pelas artes culinárias, inspirada pelos aromas que emanavam da cozinha de sua avó. Esse fascínio inicial logo se transformou em uma busca constante por conhecimento gastronômico. Graduou-se em Jornalismo na Universidade Federal, mas foi nos encontros com chefs renomados, nas viagens pelo mundo em busca de sabores autênticos, que ela descobriu sua verdadeira paixão.
O início de sua carreira foi marcado por colaborações em revistas especializadas e blogs de gastronomia. Seu talento para transformar ingredientes e técnicas complexas em palavras acessíveis cativou leitores ávidos por descobrir os segredos da culinária. Karla rapidamente se destacou como uma das redatoras mais procuradas no cenário gastronômico.
Sua abordagem única combina o conhecimento técnico com uma narrativa envolvente, transportando os leitores para o universo fascinante da gastronomia. Além de artigos informativos, Karla também lançou um livro de receitas que se tornou um best-seller, proporcionando aos leitores a oportunidade de experimentar suas criações culinárias excepcionais.
Ao longo de sua carreira, Karla Santos continuou a aprimorar suas habilidades, participando de cursos de culinária e eventos gastronômicos. Sua presença nas redes sociais também cresceu, onde compartilha suas experiências culinárias, dicas e receitas exclusivas, conquistando uma legião de seguidores apaixonados.
