🍳 Receitas
Almoço low carb completo e delicioso, que fica pronto rápido, para ajudar você a emagrecer com saúde
Se prepare para receber diversos elogios e pedidos da receita após servirem esse almoço low carb super suave, apetitoso e suculento. Confira agora mesmo o passo a passo desse almoço ensinado pelo canal Nutricionista Patrícia Leite que é um arraso e o sucesso é garantido!
Ingredientes
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- 2 ovos
- 1/2 xícara (chá) de farinha de tapioca
- 100g de creme de ricota
- 150g de frango cozido, desfiado e refogado
- 90g de milho
- 1 colher (sopa) de cebolinha
- 1/2 colher (sopa) de fermento para bolo
- Queijo ralado opcional para cobrir
Modo de preparo
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- Em uma vasilha, coloque os ovos e bata com um fouet.
- Adicione a ricota fresca e misture bem.
- Acrescente o sal, a cebolinha picadinha e o fermento em pó e misture bastante até homogeneizar.
- Junte o frango cozido, desfiado e refogado e misture mais.
- Coloque o milho verde escorrido e a goma de tapioca e misture bem até incorporar tudo.
- Despeje em um refratário untado com azeite, cubra com muçarela ralada e leve ao forno a 180ºC por aproximadamente 25 minutos.
- E então, retire do forno e se esbalde com esse almoço low carb incrível e super leve!
Receita original: https://ahapharmacy.com/receita/almoco-low-carb-completo-e-delicioso-que-fica-pronto-rapido-para-ajudar-voce-a-emagrecer-com-saude