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Jantar low carb leve, prático e saudável feito com poucos ingredientes, uma opção econômica e saudável
Se você está a fim de um jantar leve, gostoso e prático então faça agora mesmo essa receita de jantar low carb incrível e aposto que vai ser um sucesso e todos irão pedir bis. Confira o passo a passo desse jantar low carb ensinado pelo canal Nutricionista Patrícia Leite que é dos Deuses!
Ingredientes
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- 1 cenoura grande
- 1 ovo
- Pimenta do reino, sal e orégano (a gosto)
- 1 abobrinha pequena
- 120g de atum em água
Modo de preparo
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- Em uma tigela, coloque a cenoura ralada, a abobrinha ralada, misture e reserve.
- Em um recipiente, coloque o atum em água coado e o ovo e misture bastante.
- Adicione o sal, o orégano e a pimenta do reino e misture até homogeneizar.
- Despeje essa mistura na tigela com os legumes ralados que estava reservada e misture novamente.
- Em uma frigideira untada com azeite, em fogo baixo, coloque porções dessa mistura, deixe dourar de um lado e vire para dourar do outro também.
- E então, retire da frigideira, sirva e experimente essa gostosura de jantar low carb levíssimo e super simples!
Receita original: https://ahapharmacy.com/receita/jantar-low-carb-leve-pratico-e-saudavel-feito-com-poucos-ingredientes-uma-opcao-economica-e-saudavel