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Jantar low carb: uma receita rápida com poucas calorias e sem farinha de trigo
Se prepare para receber diversos elogios depois que servir esse jantar low carb que é fantástico e é uma receita super descomplicada. Confira o passo a passo desse jantar ensinado pelo canal Nutricionista Patrícia Leite que é imperdível e irresistível!
Ingredientes
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- 1 cebola
- 1 colher (sopa) de azeite
- Sal e pimenta do reino (a gosto)
- 1 xícara (chá) de espinafre
- 100ml de água
- 4 ovos
- 50g de iogurte natural desnatado
- 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
- 1/2 repolho
- 1 cenoura
Modo de preparo
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- 1 cebola
- 1 colher (sopa) de azeite
- Sal e pimenta do reino (a gosto)
- 1 xícara (chá) de espinafre
- 100ml de água
- 4 ovos
- 50g de iogurte natural desnatado
- 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
- 1/2 repolho
- 1 cenoura
Receita original: https://ahapharmacy.com/receita/jantar-low-carb-uma-receita-rapida-com-poucas-calorias-e-sem-farinha-de-trigo