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Lanche low carb feito em apenas três minutos com quatro ingredientes simples e sem glúten
Gente do céu, que receita é essa? É de um lanche low carb imperdível e irresistível. Feito com ingredientes de qualidade e fica pronto em minutos. Nem pense em não conferir o passo a passo desse lanche low carb ensinado pelo canal Nutricionista Patrícia Leite que é um arraso e é top demais!
Ingredientes
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- 1 colher (sopa) de gergelim (opcional)
- 1 colher (sopa) de água
- 2 ovos
- 2 colheres (sopa) de muçarela light ralada
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 3 colheres (sopa) de farinha de linhaça
- Pastinha de cream cheese com queijo muçarela ralado (para decorar)
Modo de preparo
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- Em um recipiente, coloque os ovos e misture bem.
- Acrescente a água e misture mais.
- Adicione o sal, a farinha de linhaça moída e o gergelim e misture bem a cada adição desses ingredientes.
- Coloque o fermento em pó e misture mais uma vez.
- Junte a muçarela ralada e misture até homogeneizar.
- Despeje essa mistura em um refratário untada com azeite e leve para assar no micro-ondas por 3 minutos.
- Retire do micro-ondas e cubra com uma pasta de cream cheese com muçarela ralada espalhe bem e leve na air fryer por alguns minutos a 180ºC até dourar um pouco.
- E então, retire da air fryer e se encante com esse lanche low carb incrível, saudável e te deixará saciado por muito mais tempo!
Receita original: https://ahapharmacy.com/receita/lanche-low-carb-feito-em-apenas-tres-minutos-com-quatro-ingredientes-simples-e-sem-gluten