Pão de aveia com banana assado na frigideira um lanche rápido e delicioso para qualquer hora do dia

Quer começar o seu dia com um café da manhã nutritivo e saboroso? Então não deixe de fazer o incrível pão de aveia, que leva banana e você faz na frigideira, uma opção rápida e saudável, sem trigo, açúcar e nem lactose. O resultado é um pão é fofo e

Como fazer pão de aveia

Para a receita do pão de aveia, com um preparo simples, usaremos: uma pitada de sal, essência de baunilha, farinha de aveia, mel, fermento em pó, óleo de coco, banana e ovo. Iniciaremos cortando uma banana em fatias e a colocaremos numa frigideira previamente untada com óleo de coco. Prepararemos a massa e a adicionaremos na frigideira, nivelando cuidadosamente. Em seguida, cobriremos a frigideira com a tampa, cozinhando em fogo médio por 10 minutos e virando para que doure também do outro lado. Agora, é só servir e apreciar seu maravilhoso pão de aveia!

Ingredientes da receita de pão de aveia

• óleo de coco (o quanto baste)
• 2 ovos inteiros
• 1 colher (sopa) de mel
• 2 bananas maduras
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 colher (sobremesa) de essência de baunilha
• 5 colheres (sopa) de farinha de aveia
• 1 pitada de sal

Modo de preparo

1. Corte uma banana ao meio no sentido do comprimento e depois divida cada metade também ao meio, obtendo 4 fatias.
2. Unte o fundo de uma frigideira (de preferência antiaderente) com óleo de coco e revista com as fatias de banana.
3. Em uma tigela, esmague a outra banana e adicione: o ovo, uma pitada de sal, a essência de baunilha, a farinha de aveia e o mel. Misture bem após cada adição.
4. Acrescente delicadamente o fermento em pó e coloque a massa sobre as bananas na frigideira, nivelando cuidadosamente.
5. Leve essa frigideira ao fogo médio e tampe-a, cozinhando por 10 minutos.
6. Quando a massa ficar firme na parte superior e o fundo dourar, vire o pão para ficar douradinho do outro lado também.
7. Pronto! Sirva e deguste o seu sensacional pão de aveia!