Receita de almoço saudável para servir bem você e toda sua família

Ingredientes

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• 100 ml de água 
• 1 batata doce grande cozida e amassada
• 1 tomate
• 1 cebola
• 1 dente de alho 
• 300 gramas de peito de frango cozido e desfiado
• 1 colher(sopa) de azeite 
• 1 colher(sopa) de extrato de tomate 
• 1 ovo
• Sal e pimenta do reino a gosto 
• Orégano e manjericão a gosto 
• Mussarela ralada a gosto 

Modo de preparo

1. >
2. 100 ml de água 
3. 1 batata doce grande cozida e amassada
4. 1 tomate
5. 1 cebola
6. 1 dente de alho 
7. 300 gramas de peito de frango cozido e desfiado
8. 1 colher(sopa) de azeite 
9. 1 colher(sopa) de extrato de tomate 
10. 1 ovo
11. Sal e pimenta do reino a gosto 
12. Orégano e manjericão a gosto 
13. Mussarela ralada a gosto