Receita fit de frango deliciosa e fácil de fazer, para uma refeição saudável, mantendo o foco na dieta

Ingredientes

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• 800g de peito de frango
• 1 colher (chá) de sal
• Páprica picante, salsinha, sal, abobrinha em rodelas, azeite e pimenta do reino (a gosto)
• 3 colheres (sopa) de molho de tomate
• 2 cebolas cortadas em meias luas
• Água (o quanto baste)
• 2 dentes de alho
• 1 colher (sopa) de molho de tomate para a cebola

Modo de preparo

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2. Em uma tigela, coloque o peito de frango picadinho, a páprica picante, o sal, a pimenta do reino, o molho de tomate e misture bem.
3. Deixe marinar por 30 minutos.
4. Em uma frigideira com um fio de azeite, a cebola cortada em meias luas e deixe dourar um pouco.
5. Acrescente uma colher (sopa) de molho de tomate e misture mais.
6. Desligue o fogo e reserve.
7. Em uma panela, coloque um fio de azeite e o filé de frango picadinho e temperado, misture e deixe refogar bem.
8. Junte a cebola dourada por cima, tampe e deixe refogar por 5 minutos.
9. Em outra panela com um fio de azeite, o alho amassado, coloque as rodelas de abobrinhas e deixe cozinhar até ficar bem molinha.
10. Acerte o sal e misture mais.
11. E então, em um prato, coloque o frango com a cebola refogados e a abobrinha cozida e saboreie essa gostosura de receita fit de frango que é de comer rezando!