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Refeição completa e nutritiva: uma opção que sustenta bem e vai deixar todos satisfeitos
Nada melhor do que preparar uma refeição completa e nutritiva em poucos minutos e ainda agradar a todos. É simplesmente divino e tem um sabor e qualidade incríveis. Não perca o passo a passo dessa refeição ensinada pelo canal Lar Doce Sal - Lori Fonseca que é irresistível!
Ingredientes
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- 1 lata de atum
- 2 colheres (sopa) de azeitonas picadas
- Sal, pimenta do reino, pimenta calabresa, orégano e cebolinha (a gosto)
- 1 caixinha de creme de leite
- 2 colheres (sopa) de maionese
- 100g de muçarela
- Legumes (cenoura, vagem, couve flor, ervilha e brócolis) a gosto
Modo de preparo
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- Em uma travessa coloque todos os legumes de sua preferência já picados e cozidos por 10 minutos e o atum e misture levemente. Reserve.
- Em um recipiente, coloque as azeitonas picadas, a cebolinha picada, a muçarela ralada, o sal, a pimenta do reino, a pimenta calabresa, o orégano, a maionese e o creme de leite e misture muito bem.
- Despeje esse creme por cima dos legumes na travessa e então saboreie essa delícia de refeição completa e nutritiva que é de comer rezando!
Receita original: https://ahapharmacy.com/receita/refeicao-completa-e-nutritiva-uma-opcao-que-sustenta-bem-e-vai-deixar-todos-satisfeitos