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🍳 Receitas

Veja como juntar berinjela com sardinha e fazer um prato delicioso para seu natal

Quer uma refeição leve, saudável e muito saborosa? Essa receita de berinjela com sardinha, apresentada pelo Canal Tamiris Figueira, é perfeita para quem busca praticidade sem abrir a mão de uma comida gostosa.

Ingredientes

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  • 2 latas de sardinha em molho de tomate
  • 3 berinjelas
  • 2 dentes de alho
  • 1 cebola
  • 1 tomate
  • Pimentão a gosto
  • 2 colheres (sopa) de extrato de tomate
  • 1 colher (café) de orégano
  • 1 colher (café) de páprica
  • 1 colher (café) de cominho
  • Pimenta de cheiro a gosto
  • Sal e cheiro verde a gosto
  • Água o quanto baste para deixar de molho
  • 150ml de água para cozinhar
  • 1 colher (sopa) de vinagre
  • Suco de ½ limão
  • Óleo a gosto

Modo de preparo

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  2. Lave bem as berinjelas, corte em cubinhos e coloque numa tigela grande. Cubra com água e adicione o vinagre. Deixe o molho por 5 minutos.
  3. Escorra as berinjelas e descarte a água do molho.
  4. Aqueça óleo em uma frigideira grande, adicione a berinjela e deixe fritar por cerca de 8 minutos, mexendo de vez em quando.
  5. Retire uma berinjela da frigideira e coloque sobre papel toalha para remover o excesso de óleo. Reserva.
  6. Na mesma frigideira, volte com o óleo removido, acrescente a cebola e o alho e refogue em fogo médio até dourar.
  7. Adicione o pimentão picado, a pimenta de cheiro e o tomate, refogando por mais alguns minutos.
  8. Junte o cominho, o orégano, a páprica, o sal e o extrato de tomate. Misture bem e refogue por 2 minutos.
  9. Adicione a berinjela frita ao refogado, confundindo para incorporar os sabores.
  10. Coloque a sardinha em lata, já limpa e sem espinhas, e térmica 150ml de água. Misture, tampe e deixe cozinhar por 5 minutos.
  11. Finalize com o suco de limão e o cheiro verde. Misture bem e desligue o fogo.
  12. Sirva na sequência e aproveite essa deliciosa berinjela com sardinha.
Receita original: https://ahapharmacy.com/receita/veja-como-juntar-berinjela-com-sardinha-e-fazer-um-prato-delicioso-para-seu-natal