Se prepare para receber diversos elogios e pedidos da receita após servirem esse almoço low carb super suave, apetitoso e suculento. Confira agora mesmo o
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• 2 ovos
• 1/2 xícara (chá) de farinha de tapioca
• 100g de creme de ricota
• 150g de frango cozido, desfiado e refogado
• 90g de milho
• 1 colher (sopa) de cebolinha
• 1/2 colher (sopa) de fermento para bolo
• Queijo ralado opcional para cobrir
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2 Em uma vasilha, coloque os ovos e bata com um fouet.
3 Adicione a ricota fresca e misture bem.
1 Acrescente o sal, a cebolinha picadinha e o fermento em pó e misture bastante até homogeneizar.
2 Junte o frango cozido, desfiado e refogado e misture mais.
3 Coloque o milho verde escorrido e a goma de tapioca e misture bem até incorporar tudo.
1 Despeje em um refratário untado com azeite, cubra com muçarela ralada e leve ao forno a 180ºC por aproximadamente 25 minutos.
2 E então, retire do forno e se esbalde com esse almoço low carb incrível e super leve!
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