Filé de frango suculento e delicioso sem óleo perfeito para uma refeição saudável do dia a dia

🍳 Receitas Muito sabor e praticidade, é isso que resume esse maravilhoso prato que vamos te ensinar a fazer nesta receita. Esse filé de frango é um verdadeiro espetác Abrir receita completa

Ingredientes • parte 1

✓ 1kg de filé de peito de frango suco de 1 laranja 2 colheres de sopa de azeite 2 cebolas roxaschimichurri a Abrir receita completa

Ingredientes • parte 2

✓ gostocolorau a gostopimenta-do-reino a gostosal a gosto½ cebola triturada ✓ 2 dentes de alho triturados Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 1

1 Em um bowl, adicione a cebola e o alho triturados, o chimichurri, o colorau, o sal, a pimenta-do-reino e o suco de laranja. 2 Misture. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 2

1 Tempere todos os filés de frango com esse tempero. 2 Aqueça uma panela com um fio de óleo. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 3

1 Coloque os filés para grelhar. 2 Assim que dourar bem dos dois lados, retire da panela e reserve. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 4

1 Na mesma panela, adicione a cebola roxa e duas colheres de água. 2 Mexa bem e refogue até limpar toda a crosta no fundo da panela. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 5

1 Está pronto! 2 Sirva seu filé de frango acompanhado da cebola roxa! Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 6

1 Bom apetite! Abrir receita completa

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