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Frango com legumes: uma receita colorida, saudável e saborosa, perfeita para qualquer refeição

O frango com legumes, nessa versão com um toque oriental, que o canal receitas que amo nos apresenta, fica incrivelmente suculenta, com um sabor e textura

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Ingredientes

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• 500 gramas de peito de frango

• 300 gramas de seleta de legumes congelada ( brócolis, cenoura e couve flor)

• 4 dentes de alho

• ½ xícara(chá) de água

• ½ cebola

• 4 colheres(sopa) de molho shoyu

• 2 colheres(chá) de maisena

• Sal e pimenta do reino a gosto

• Gergelim a gosto para finalizar

• Azeite a gosto

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Modo de preparo 1

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2 Numa panela coloque o azeite, o peito de frango cortado em cubos, tempere com sal e pimenta do reino, leve em fogo médio e deixe dourar de todos os lados.

3 Adicione o alho picado, a cebola em rodelas, refogue bem, acrescente a seleta de legumes, misture bem e deixe refogar por 5 minutos.

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Modo de preparo 2

1 Numa tigelinha coloque a água, a maisena, mexa bem para dissolver totalmente, adicione o molho shoyu,  e misture para incorporar.

2 Despeje esse molho sobre o frango e legumes na panela, mexa para envolver totalmente, ajuste o sal, refogue por 2-3 minutos para encorpar e retire do fogo.

3 Finalize com gergelim a gosto e sirva esse magnifico frango com legumes!

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