Frango com legumes: uma receita colorida, saudável e saborosa, perfeita para qualquer refeição

🍳 Receitas O frango com legumes, nessa versão com um toque oriental, que o canal receitas que amo nos apresenta, fica incrivelmente suculenta, com um sabor e textura Abrir receita completa

Ingredientes • parte 1

✓ 500 gramas de peito de frango ✓ 300 gramas de seleta de legumes congelada ( brócolis, cenoura e couve flor) ✓ 4 dentes de alho Abrir receita completa

Ingredientes • parte 2

✓ ½ xícara(chá) de água ✓ ½ cebola ✓ 4 colheres(sopa) de molho shoyu Abrir receita completa

Ingredientes • parte 3

✓ 2 colheres(chá) de maisena ✓ Sal e pimenta do reino a gosto ✓ Gergelim a gosto para finalizar Abrir receita completa

Ingredientes • parte 4

✓ Azeite a gosto Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 1

1 Numa panela coloque o azeite, o peito de frango cortado em cubos, tempere com sal e pimenta do reino, leve em fogo médio e deixe dourar 2 de todos os lados. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 2

1 Adicione o alho picado, a cebola em rodelas, refogue bem, acrescente a seleta de legumes, misture bem e deixe refogar por 5 minutos. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 3

1 Numa tigelinha coloque a água, a maisena, mexa bem para dissolver totalmente, adicione o molho shoyu, e misture para incorporar. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 4

1 Despeje esse molho sobre o frango e legumes na panela, mexa para envolver totalmente, ajuste o sal, refogue por 2-3 minutos para 2 encorpar e retire do fogo. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 5

1 Finalize com gergelim a gosto e sirva esse magnifico frango com legumes! Abrir receita completa

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