Frango empanado no forno prático e saudável também fica ótimo na airfryer

🍳 Receitas O frango empanado no forno é uma receita saborosa e fácil de fazer, perfeita para servir em um almoço ou jantar em família. A casquinha fica crocante e o f Abrir receita completa

Ingredientes • parte 1

✓ 1 peito de frango ✓ 2 dentes de alho picadinhos1 colher de chá de salsuco de 1/2 limãopimenta do reino (a gosto) Abrir receita completa

Ingredientes • parte 2

✓ 1 xícara de chá de farinha de rosca4 claras de ovos1 colher de sopa de azeite Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 1

1 Limpe bem o peito de frango e fatie em filés. 2 Em uma tigela, tempere os filés com o alho, o sal, o suco de limão, a pimenta do reino e demais temperos de sua preferência. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 2

1 Deixe descansar por pelo menos 30 minutos. 2 Coloque as claras em um prato e bata levemente. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 3

1 Em outro prato, coloque a farinha de rosca. 2 Se quiser dar um sabor a mais, coloque uma pitada de sal e pimenta do reino na farinha e misture. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 4

1 Passe o frango na clara de ovo e depois na farinha de rosca. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 5

1 Uma dica para evitar fazer sujeira é usar uma mão para manusear o frango na clara de ovo e outra mão para manusear o frango na farinha 2 de rosca. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 6

1 Coloque os filés de frango empanados sobre uma assadeira untada com o azeite. 2 Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 7

1 Depois, vire os filés e deixe no forno por mais 10 minutos ou até eles ficarem dourados. 2 É hora de saborear seu frango empanado no forno. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 8

1 Bom apetite! Abrir receita completa

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