Jantar saudável muito fácil e gostoso feito com ingredientes baratos e leves para você emagrecer rápido

🍳 Receitas O jantar saudável, nessa versão deliciosa que o canal Anjo Low Carb receitas está nos ensinando, é a opção ideal que reúne equilíbrio e sabor, e o resultad Abrir receita completa

Ingredientes • parte 1

✓ 1 talo de alho poró ✓ 1 colher(sopa) de azeite ✓ 3 ovos Abrir receita completa

Ingredientes • parte 2

✓ 1 caixinha de creme de leite ✓ Páprica doce, pimenta do reino e noz moscada a gosto ✓ Salsinha e cebolinha a gosto Abrir receita completa

Ingredientes • parte 3

✓ 3 colheres(sopa) de queijo parmesão ralado ✓ Queijo provolone ralado a gosto Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 1

1 Numa frigideira coloque o azeite, o alho poró picado, leve em fogo médio, e deixe refogar levemente. 2 Retire do fogo. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 2

1 Coloque numa tigela os ovos, o creme de leite e bata bem para homogeneizar. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 3

1 Adicione a páprica, a pimenta do reino, a noz moscada, a salsinha e cebolinha, o queijo parmesão ralado e misture bem para incorporar. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 4

1 Num refratário quadrado ( 20 cm x 20 cm) disponha o alho poró refogado, o provolone ralado e cubra com o creme de ovos. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 5

1 Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de20-25 minutos. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 6

1 Retire do forno e sirva em seguida esse magnifico jantar saudável! Abrir receita completa

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