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Kibe assado fitness: receita fácil de fazer que suculento e saboroso

Não deixe de fazer para uma das refeições da família, este saborosíssimo kibe assado, uma receita fit que vai encantar a todos!

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Ingredientes

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• ½ pacote de trigo para kibe (250 g)

• pimenta-do-reino (a gosto)

• 1 cebola grande ralada na hora

• 750 g de carne moída magra; pedir para moer 2 vezes (sugestão: patinho)

• 2 colheres (sopa) rasas de sal (25 g)

• 5 dentes de alho ralados na hora (15 g)

• 20 folhas de hortelã frescas, picadas na hora

• 350ml de água fervendo

• 1 sachê de tempero em pó Sazón de carne 

• água gelada o quanto baste (para pingar e garantir a textura da massa do kibe)

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Modo de preparo 1

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2 Adicione ½ pacote de trigo para kibe (250 g) numa vasilha, despeje 350ml de água fervendo por cima, tampe e deixe essa farinha esfriar completamente para poder utilizar.

3 Com a farinha já fria, hidratada, macia e sequinha, após ter absorvido a água, passe para uma tigela e acrescente 750 g de carne moída magra, 1 cebola grande ralada na hora, 2 colheres (sopa) rasas de sal, 1 sachê de tempero em pó Sazón de carne, 5 dentes de alho ralados na hora, pimenta-do-reino a gosto e 20 folhas de hortelã frescas, picadas na hora.

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Modo de preparo 2

1 Misture tudo com as mãos para homogenizar e vá pingando um pouquinho de água gelada, misturando para obter a textura desejada do kibe com liga.

2 Cubra a massa do kibe com um plástico e mantenha na geladeira enquanto você prepara o recheio.

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