Se prepare para receber diversos elogios e se viciar nessa receita de lanche proteico sem farinha que é de arrasar, super leve e aposto que todos irão pedi
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• 50g de queijo parmesão ralado
• Sal, cebola, chimichurri, pimenta do reino, páprica, cebolinha e alho (a gosto)
• 500g de peito de frango
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2 Em um processador, triture os pedaços de peito de frango, sal, pimenta do reino, chimichurri, o alho picadinho, a páprica e a cebola picada e bata até obter uma pasta.
3 Adicione a cebolinha picadinha e bata por mais uns minutinhos.
1 Divida essa pasta em 4 bolinhas de 120g cada.
2 Em uma tábua forrada com papel filme abra uma das massas, recheie com pedaços de muçarela, tomatinhos cerejas cortados ao meio, azeitonas picadas, orégano e com a ajuda do plástico filme junte as pontas formando um pastel.
3 Faça esse processo com as outras bolinhas de pasta.
1 Empane-as no queijo parmesão ralado e leve na grade da air fryer a 190ºC por aproximadamente 12 minutos.
2 E então, retire da air fryer e saboreie essa gostosura de lanche proteico sem farinha!
Abra a receita no site com todos os detalhes, variações e dicas.