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Pão integral caseiro muito fofinho e saboroso para o seu lanche da tarde ou café da manhã

O pão integral caseiro é ótimo para você que quer começar a ter uma alimentação mais saudável e com mais nutrientes que o seu corpo precisa. Comendo com mo

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Ingredientes • parte 1

✓300 ml de água
✓3 colheres de sopa de óleo (ou azeite)
✓2 colheres de sopa de açúcar 1 pacote de fermento biológico seco (10 g)
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Ingredientes • parte 2

✓4 xícaras de chá de farinha de trigo integral azeite para pincelar
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Modo de preparo • parte 1

1Aqueça a água até amornar, isto é, até encostar o dedo e conseguir suportar a temperatura por 5 segundos.
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Modo de preparo • parte 2

1Em uma tigela, coloque a água morna, o óleo, o açúcar e o fermento biológico seco.
2Mexa tudo bem para dissolver o fermento.
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Modo de preparo • parte 3

1Acrescente a farinha de trigo integral aos poucos, mexendo para incorporar.
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Modo de preparo • parte 4

1Quando começar a ficar pesado para mexer com a colher, acrescente o sal e vá adicionando o restante da farinha de trigo integral aos
2poucos, mexendo com as mãos.
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Modo de preparo • parte 5

1Sove bem até a massa ficar lisinha e sem grudar nas mãos.
2Com o auxílio de um rolo de massas, abra a massa e enrole.
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Modo de preparo • parte 6

1Coloque o pão em uma forma untada e faça cortes rasos com uma faca na superfície do pão para ele assar bem bonito.
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Modo de preparo • parte 7

1Cubra com um pano limpo e úmido e deixe descansar em um lugar quentinho e protegido do vento por 1 hora.
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Modo de preparo • parte 8

1Pincele azeite sobre o pão e asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 40 minutos.
2Depois é só provar seu maravilhoso pão, ainda quentinho!
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