Está de dieta mas sempre bate aquela vontade incontrolável de um docinho após o almoço? A Nutricionista Patricia Leite nos trouxe a salvação para esses mom
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• 400g de iogurte natural desnatado
• 180g de leite em pó desnatado
• 240ml de leite desnatado
• 5 colheres (sopa) de água ou 75ml
• 1 envelope (12g) de gelatina sem sabor
• Adoçante a gosto
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2 Em uma tigela coloque o leite em pó e o leite desnatado. Mexa bem com um fuê e em seguida acrescente o iogurte natural e misture até estar dissolvido e homogêneo.
3 Em uma pequena tigela dissolva a gelatina sem sabor em água e leve ao micro-ondas conforme a embalagem.
1 Na tigela com o leite em pó, coloque o adoçante a gosto e adicione aos poucos a gelatina dissolvida e bata com o mixer, para obter uma mistura bem homogênea.
2 Despeje a mistura em uma forma untada com óleo de coco e leve para gelar por algumas horas.
3 Desenforme e aproveite esse maravilhoso pudim zero açúcar.
Abra a receita no site com todos os detalhes, variações e dicas.