Que tal aprender a preparar, com essa receita formidável, um delicioso jantar low carb, que fica pronto rapidamente e você poderá saborear sem culpa? Ele é
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• Sal, pimenta do reino, páprica picante e salsinha picada (a gosto)
• 2 colheres (sopa) de creme de leite
• 2 colheres (sopa) de farinha de coco ou outra farinha low carb de sua preferência
• 1 lata de atum escorrido
• 1 ovo
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2 Bata o ovo em uma tigela e tempere com sal, pimenta do reino e páprica picante.
3 Junte o creme de leite e misture bem com um fouet.
1 Em seguida, acrescente a farinha de coco ou outra farinha low carb de sua preferência, misturando novamente.
2 Inclua o atum, escorrendo o óleo ou a água se houver e volte a misturar.
3 Adicione a salsinha picada a gosto, misture e transfira para um refratário pequeno.
1 Finalize com pedacinhos de muçarela e leve para assar no micro-ondas por 2 minutos.
2 Na sequência, se tiver forninho elétrico, deixe gratinar por 5 minutos.
3 E então, retire, sirva e deguste esse jantar low carb sensacional!
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