Não deixe de fazer esse jantar saudável, que vai te surpreender pela praticidade e sabor! Essa delícia com poucas calorias tem um preparo fácil, bastando m
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• sal e orégano (a gosto)
• 1 cebola picadinha
• 50 g de frango cozido e desfiado
• 15 g de muçarela ralada
• 1 ovo cozido picado
• 1 tomate maduro picadinho
• 1 colher (sobremesa) de azeite de oliva
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2 Em uma tigela coloque: 50 g de frango cozido e desfiado, 1 tomate maduro picadinho, 1 cebola picadinha, sal e orégano a gosto, 1 ovo cozido picado, 1 colher (sobremesa) de azeite de oliva e 15 g de muçarela ralada, misturando tudo com uma espátula.
3 Transfira esse recheio para uma travessa refratária e espalhe para nivelar.
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