Que tal dar uma variada no almoço ou jantar da família, preparando essa magnífica receita de quiabo, que todos vão adorar? Bem simples e fácil de fazer, os
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• 1 caixinha de creme de leite (200 g)
• 2 colheres (sopa) de fubá mimoso
• 400 g de quiabo
• 1 colher (café) de sal + uma pitada de sal (para a mistura do flocão)
• ½ colher (café) de pimenta-do-reino
• 1 colher (café) de orégano
• 2 colheres (sopa) de farinha de trigo sem fermento
• 1 colher (café) rasa de tempero baiano
• 1 xícara (chá) de flocão de milho
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2 Após higienizar todo o quiabo, corte e descarte as pontinhas e corte cada quiabo na diagonal, passando para uma vasilha espaçosa.
3 Tempere com: 1 colher (café) de sal, 1 colher (café) rasa de tempero baiano, ½ colher (café) de pimenta-do-reino e 1 colher (café) de orégano, juntando também, 1 caixinha de creme de leite, misturando tudo e reservando.
1 Em outro recipiente adicione 1 xícara (chá) de flocão de milho, 2 colheres (sopa) de fubá mimoso e uma pitada de sal, misturando tudo.
2 Na vasilha do quiabo acrescente 2 colheres (sopa) de farinha de trigo sem fermento, misturando bem.
3 Aqueça uma boa quantidade de óleo numa panela em fogo baixo e enquanto isso, empane cada pedaço de quiabo passando-o na mistura do flocão de milho, passando para um prato. Repita o processo para empanar todo o quiabo.
1 Adicione alguns pedaços de quiabo empanados no óleo, que não pode estar muito quente e deixe fritar, sem mexer no primeiro minuto.
2 Após o primeiro minuto mexa com uma espátula, deixando fritar e dourar por igual por 2 a 3 minutos. Se desejar, você pode fazer na air fryer também.
3 Retire com a escumadeira, passe para um recipiente forrado com papel-toalha e enquanto isso, faça o molho especial.
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