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Receita para substituir a carne na hora do almoço que você vai adorar

Sabe naquelas horas que você está procurando por uma receita para substituir a carne, seja por questões de saúde, ou para seguir uma dieta restrita, ou ape

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Ingredientes

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• 3 colheres(sopa) de farinha de arroz ou de aveia

• 3 colheres(sopa) de chimichurri 

• 1 colher(café) de pimenta do reino 

• 1 colher(café) de tomilho 

• 2 ovos 

• ½ abobrinha ralada

• 1 batata ralada

• 1 cenoura ralada 

• Queijo parmesão ralado a gosto 

• Sal e azeite a gosto 

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Modo de preparo 1

1 >

2 3 colheres(sopa) de farinha de arroz ou de aveia

3 3 colheres(sopa) de chimichurri 

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Modo de preparo 2

1 1 colher(café) de pimenta do reino 

2 1 colher(café) de tomilho 

3 2 ovos 

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Modo de preparo 3

1 ½ abobrinha ralada

2 1 batata ralada

3 1 cenoura ralada 

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