Receita para substituir o pão nutritivo e saudável para você comer na hora do seu lanche

🍳 Receitas Você que está tentando se alimentar de uma maneira mais saudável não pode perder essa receita para substituir o pão que é maravilhosa, crocante, leve e sem Abrir receita completa

Ingredientes • parte 1

✓ 1 colher (sopa) de azeite de oliva ou manteiga ✓ 2 colheres (sopa) de farelo de aveia ✓ 1 colher (sopa) de muçarela ralada Abrir receita completa

Ingredientes • parte 2

✓ Recheio (a gosto) ✓ 1 ovo Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 1

1 Em uma tigela, coloque o ovo, o azeite de oliva ou a manteiga e bata com um fouet. 2 Junte o farelo de aveia e a muçarela ralada, misturando bem. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 2

1 Unte um refratário pequeno com manteiga ou azeite e despeje a massinha nele. 2 Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 3

1 Retire, corte, e recheie a gosto. 2 Uma sugestão é cortar o pão ao meio, passar molho de tomate numa das fatias, adicionar muçarela fatiada, fechar com a outra fatia de Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 4

1 pão, passar mais molho de tomate, muçarela ralada, peito de peru ralado, cebola picadinha e leve à air fryer por 5 minutos para 2 derreter o queijo. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 5

1 E então, sirva e saboreie essa magnífica receita para substituir o pão que é de comer rezando! Abrir receita completa

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