Nada melhor do que preparar uma refeição completa e nutritiva em poucos minutos e ainda agradar a todos. É simplesmente divino e tem um sabor e qualidade i
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• 1 lata de atum
• 2 colheres (sopa) de azeitonas picadas
• Sal, pimenta do reino, pimenta calabresa, orégano e cebolinha (a gosto)
• 1 caixinha de creme de leite
• 2 colheres (sopa) de maionese
• 100g de muçarela
• Legumes (cenoura, vagem, couve flor, ervilha e brócolis) a gosto
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2 Em uma travessa coloque todos os legumes de sua preferência já picados e cozidos por 10 minutos e o atum e misture levemente. Reserve.
3 Em um recipiente, coloque as azeitonas picadas, a cebolinha picada, a muçarela ralada, o sal, a pimenta do reino, a pimenta calabresa, o orégano, a maionese e o creme de leite e misture muito bem.
1 Despeje esse creme por cima dos legumes na travessa e então saboreie essa delícia de refeição completa e nutritiva que é de comer rezando!
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