A torta saudável sem farinha, que o canal gostosuras fit está nos ensinando, é uma opção leve e nutritiva, perfeita para quem tem intolerância a glúten ou
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• 200 gramas de peito de frango cozido, desfiado e temperado
• 100 gramas de creme de cottage
• 100 gramas de goma para tapioca
• 70 gramas de milho verde sem a água
• 3 ovos
• 2 colheres(sopa) de azeitona
• 1 colher(café) de sal
• Cebolinha verde a gosto
• Mussarela a gosto
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2 Coloque numa vasilha os ovos e bata bem por 1 minuto. Adicione o creme de cottage e bata um pouco mais.
3 Acrescente o frango desfiado e temperado, a goma para tapioca, o milho verde, a azeitona picada, o sal, a cebolinha verde e misture bem para incorporar.
1 Despeje essa mistura numa forma de silicone ( 20 cm de diâmetro) untada levemente com azeite, polvilhe com a mussarela ralada.
2 Leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 30 minutos.
3 Retire do forno, deixe amornar e desenforme numa travessa.
1 E agora se delicie com essa sensacional torta saudável sem farinha!
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