Chá de Limão com Mel quente reconfortante e saboroso ideal para aquecer e cuidar da saúde

O chá de limão com mel é uma bebida clássica que aquece o corpo e traz conforto imediato. Simples de preparar, ele une o frescor cítrico do limão com a suavidade adocicada do mel, resultando em um chá delicioso e cheio de benefícios. Muito lembrado em dias frios ou quando precisamos aliviar a garganta, é uma receita que atravessa gerações e faz parte das memórias afetivas de muitas famílias.

Esse chá surgiu da prática de combinar ingredientes naturais para fortalecer o organismo e aliviar sintomas de resfriados. O limão, rico em vitamina C, e o mel, conhecido por suas propriedades calmantes, se tornaram uma dupla tradicional em diversas culturas, especialmente em receitas caseiras de cuidado e bem-estar.

Uma xícara de chá tem em média 40 a 60 calorias, dependendo da quantidade de mel adicionada.

Informações nutricionais da receita e rendimento

Tipo de receita: bebida quente
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo de fogo: 5 minutos
Tempo total: 10 minutos
Rendimento: 4 xícaras
Calorias por porção: 50 kcal

• 1 litro de água: base da infusão
• Suco de 3 limões: fonte de vitamina C e frescor cítrico
• 4 colheres de sopa de mel: adoça naturalmente e alivia a garganta
• Rodelas de limão (opcional): intensificam o sabor e deixam o chá mais bonito

Equipamentos Necessários

• Panela média
• Colher de pau
• Peneira
• Xícaras para servir

Preparando a Infusão

Ferva a água em uma panela por cerca de 5 minutos.

Adicionando o Limão

Desligue o fogo e acrescente o suco dos limões espremidos. Misture bem.

Adoçando com Mel

Adicione o mel somente após desligar o fogo, para preservar suas propriedades naturais. Misture até dissolver.

Finalizando

Sirva em xícaras e, se desejar, decore com rodelas de limão.

Nunca ferva o mel, pois ele perde nutrientes importantes. Para variar, adicione gengibre em rodelas durante a fervura da água.

Sugestões de Acompanhamento

Esse chá combina bem com bolos simples, torradas, biscoitos integrais ou pode ser apreciado sozinho em momentos de descanso.

Como Armazenar

O chá deve ser consumido logo após o preparo. Se sobrar, guarde em garrafa térmica por até 6 horas.

Considerações finais

O chá de limão com mel é uma bebida aconchegante, saudável e fácil de preparar. Perfeito para aquecer, cuidar da saúde e trazer aquela sensação de carinho em forma de chá.

FAQs

Posso usar limão siciliano em vez do tahiti

Sim, o siciliano dá um sabor mais suave e aromático.

O mel pode ser substituído por açúcar

Pode, mas o mel é mais saudável e traz propriedades extras.

Crianças podem tomar esse chá

Sim, mas para menores de 1 ano o mel não é indicado.

Esse chá ajuda contra resfriados

Pode aliviar sintomas e fortalecer a imunidade, mas não substitui cuidados médicos.

Posso beber o chá gelado

Sim, basta deixar esfriar e adicionar gelo, tornando-se uma bebida refrescante.