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Especial semana santa: merluza com leite de coco para a hora do almoço
O que você acha de preparar para o almoço ou jantar da família, esta apetitosa merluza com leite de coco, do Canal Cozinha da Wilza, que é de dar água na boca? Este prato fica leve, trazendo um peixe super macio e suculento, com um toque especial dos pimentões e do leite de coco!
Ingredientes
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- suco de 1 limão rosa
- 1 pimentão vermelho em tiras
- 1 cebola picadinha
- 1 kg de filé de merluza
- 1 pimentão amarelo em tiras
- 1 colher (sopa) de lemon pepper
- 1 colher (sopa) de colorau
- 3 colheres (sopa) de azeite de oliva + um fio (para temperar o peixe)
- 2 garrafinhas de leite de coco (totalizando 400ml)
- 3 tomates maduros picados
- salsinha e cebolinha picados (a gosto)
- ¼ de pimenta dedo-de-moça sem sementes, picada
- 4 dentes de alho picados
- sal e pimenta-do-reino (a gosto)
- 1 pimentão verde em tiras
Modo de preparo
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- Comece cortando os filés de merluza ao meio, coloque numa vasilha e tempere com: 1 colher de lemon pepper, sal e pimenta-do-reino a gosto, um fio de azeite, suco de 1 limão rosa e misture bem com as mãos para absorver os temperos.
- Reserve esse peixe para marinar por, pelo menos, 30 minutos.
- Aqueça uma panela no fogo, coloque um pouco de azeite e junte 4 dentes de alho picados e 1 cebola picadinha, refogando por uns 2 minutos.
- Acrescente 1 colher (sopa) de colorau, 3 tomates maduros picados e ¼ de pimenta dedo-de-moça sem sementes, picada, mexendo e refogando por mais uns 2 minutos.
- Entre com os pimentões verde, amarelo e vermelho em tiras, sal e pimenta-do-reino a gosto, mexendo e refogando por uns 5 minutos.
- O próximo passo é juntar 2 garrafinhas de leite de coco e os filés de merluza com o caldo da marinada. Prove e acerte o sal, se for preciso.
- Mexa, tampe a panela, abaixe o fogo para médio e deixe cozinhar por 10 minutos.
- Desligue o fogo, salpique com salsinha e cebolinha picados a gosto (ou coentro se gostar), sirva e delicie-se com sua irresistível merluza com leite de coco!
Receita original: https://ahapharmacy.com/receita/especial-semana-santa-merluza-com-leite-de-coco-para-a-hora-do-almoco