Filé de frango grelhado sem óleo suculento e saboroso para um almoço ou jantar mais leve

Você já se perguntou como os chefs de cozinha conseguem fazer um filé de frango grelhado tão suculento e saboroso? A resposta pode te surpreender: eles usam apenas um fio de óleo! Esse filé fica simples, rápido, nutritivo e não compromete a sua saúde! Não perca tempo, confira a receita do Canal BRUNA CARVALHO TV, faça o apetitoso fĺé de frango grelhado e prepare-se para arrasar na cozinha!

Como fazer filé de frango grelhado

Para a receita de filé de frango grelhado, que tem um preparo fácil, iniciaremos separando os filés de peito de frango, lembrando que precisam estar limpos e ter preferencialmente todos um mesmo tamanho aproximado. Iremos então temperá-los, preparando para isso, uma misturinha de alho e cebola triturados, colorau, chimichurri, sal, pimenta-do-reino e suco de laranja. Após temperarmos todos os filés, vamos colocá-los numa frigideira com um fio de óleo para grelhar. Quando dourar bem os filés de ambos os lados, vamos tirar da panela e refogar a cebola roxa com um pouquinho de água. Sirva e deguste seu sensacional filé de frango grelhado! Bom apetite!

Ingredientes da receita de filé de frango grelhado

• sal (a

  Modo de preparo

  1. Numa tigela, coloque a cebola e o alho triturados, o chimichurri, o colorau, o sal, a pimenta-do-reino e o suco de laranja. Misture bem para formar uma marinada.
  2. Passe os filés de frango pela marinada, cobrindo todos os lados. Deixe pegar

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