🍳 Receitas
Jantar saudável: jantar incrível que emagrece, barato, rápido e gostoso (Low Carb)
Nada mais delicioso do que saborear um jantar saudável, cheio de leveza e sabor, e além disso nutritivo e low carb. Essa versão simples e fácil que o canal Anjo low carb receitas está nos trazendo fica super gostosa e perfeita para qualquer ocasião. Faça é irresistível!
Ingredientes
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- 1 abobrinha ralada
- 1 ovo
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Azeite ou manteiga a gosto
- Frango cozido e desfiado a gosto
- Mussarela ralada a gosto
Modo de preparo
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- Coloque numa tigela a abobrinha ralada e aperte bem pare remover todo o liquido.
- Numa tigela coloque o ovo, o sal, a pimenta do reino, e misture bem para homogeneizar.
- Coloque numa frigideira pequena, o azeite ou a manteiga, disponha a abobrinha ralada e forre o fundo as laterais da frigideira, pressionado bem para ficar uniforme.
- Adicione a mistura de ovos, o frango desfiado, a mussarela ralada, tampe a frigideira, leve em fogo baixo, e deixe cozinhar por 3 minutos.
- Desligue o forno e deixe descansar por 2 minutos. Retire da frigideira, disponha na cestinha da airfryer e deixe assar por 2 minutos a 180 graus para dourar.
- Retire da cestinha e sirva esse suculento jantar saudável!
Receita original: https://ahapharmacy.com/receita/jantar-saudavel-jantar-incrivel-que-emagrece-barato-rapido-e-gostoso-low-carb