Lanche com flocão: refeição completa perfeita para substituir o jantar

Se você acha que flocão serve apenas fara fazer cuscuz vai se apaixonar por essa receita de lanche com flocão. Vamos te ensinar como transformar flocão em um lanche incrivelmente saboroso e de baixa caloria. Aproveite esse passo a passo prático e fácil do canal Receitas do Clau e deguste do seu lanche com flocão.

Como fazer lanche com flocão

Para preparar o lanche com flocão vamos usar muçarela, orégano, carne molho de carne moída, sal, água e flocão. Comece hidratando o flocão, junte o ovo tempere com sal e espalhe em uma frigideira untada com azeite. Quando dourar coloque o recheio e aguarde até que a muçarela derreta. Sirva e aproveite esse lanche saboroso e prático!

Ingredientes da receita de lanche com flocão

• 5 colheres (sopa) de flocão de milho
• Água o quanto baste
• Sal a
• 1 ovo
• Molho de Carne moída a
• Muçarela ralada a
• Orégano
• Muçarela fresca em bolinhas

Modo de preparo 

1. Misture em uma tigela o flocão com água o suficiente para ficar no mesmo nível do flocão.
2. Mexa bem e deixe descansar por 10 minutos para hidratar.
3. Solte a massa em um prato, adicione o ovo e tempere com sal. Misture muito bem.
4. Em uma frigideira untada com azeite, despeje a massa espalhando por toda a frigideira.
5. Tampe e deixe dourar levemente. Vire e espalhe por cima a carne moída, cubra com queijo ralado e polvilhe orégano.
6. Finalize com a muçarela fresca, tampe a frigideira e cozinhe até o queijo derreter por completo.
7. Agora é só passar o lanche com flocão para um prato e servir essa delicia.