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Prato fit de frutas com aveia para você saborear no café da manhã ou da tarde
Quer um café da manhã ou lanche da tarde saudável, prático e muito saboroso? Então, não perca o passo a passo desse prato fit ensinado pelo canal da Nutricionista Patricia Leite que é de arrasar.
Ingredientes
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- 2 xícaras (chá) de aveia em flocos
- 2 maçãs
- 500ml de água quente
- Canela em pó a gosto (opcional)
- Mel a gosto (para cobertura)
Modo de preparo
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- Para começar vamos hidratar a aveia com água quente. Aguarde até que a aveia esteja com aspecto e mingau.
- Rale maçãs misture aveia já hidratada, acrescente canela em pó e mexa para incorporar.
- Em uma frigideira levemente untada com óleo coloque uma porção da massa de aveia maçã e canela espalhando como se fosse uma panqueca.
- Tampe a frigideira e abaixo o fogo, quando dourar vir para que doure do outro lado.
- Retire da frigideira e passe para um prato faça isso com toda a massa.
- E então, na hora de servir regue com mel e se delicie com esse prato fit de aveia com maçã!
Receita original: https://ahapharmacy.com/receita/prato-fit-de-frutas-com-aveia-para-voce-saborear-no-cafe-da-manha-ou-da-tarde