Prato fit de frutas com aveia para você saborear no café da manhã ou da tarde

Quer um café da manhã ou lanche da tarde saudável, prático e muito saboroso? Então, não perca o passo a passo desse prato fit ensinado pelo canal da Nutricionista Patricia Leite que é de arrasar. É uma receita que pode comer sem culpa e é uma verdadeira delícia!

Como fazer prato fit

Preparar o prato fit é simples. O modo de preparo do prato fit é fácil, vamos precisar de aveia em flocos, maçã, água quente, canela em pó. Hidrate a veia flocos com água quente depois misture com a maçã ralada e canela. Na frigideira doure os 2 lados da panqueca de aveia com mação. Finalize regando com mel e se delicie com esse prato fit de aveia com maçã perfeito. E então, experimente essa

Ingredientes da receita de prato fit

• 2 xícaras (chá) de aveia em flocos
• 2 maçãs
• 500ml de água quente
• Canela em pó a
• Mel a

Modo de preparo

1. Para começar vamos hidratar a aveia com água quente. Aguarde até que a aveia esteja com aspecto e mingau.
2. Rale maçãs misture aveia já hidratada, acrescente canela em pó e mexa para incorporar.
3. Em uma frigideira levemente untada com óleo coloque uma porção da massa de aveia maçã e canela espalhando como se fosse uma panqueca.
4. Tampe a frigideira e abaixo o fogo, quando dourar vir para que doure do outro lado.
5. Retire da frigideira e passe para um prato faça isso com toda a massa.
6. E então, na hora de servir regue com mel e se delicie com esse prato fit de aveia com maçã!