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Receita de café da manhã low carb para você saborear na primeira hora do seu dia
Que tal substituir o pão francês por esse magnífico café da manhã low carb, do Canal Anjo Low Carb Receitas, que é saudável, nutritivo e vai saciar a sua fome sem culpa, podendo degustá-lo também no jantar?
Ingredientes
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- 3 fatias de presunto ou de peito de peru
- um pote antiaderente ou de silicone
- queijo Gouda ralado a gosto ou outro de sua preferência
- 2 ovos inteiros
- sal e orégano (a gosto)
- folhinhas de rúcula a gosto
- rodelas de 1 tomate
Modo de preparo
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- Forre o fundo de um pote antiaderente ou de silicone com 3 fatias de presunto, ou de peito de peru, seguidas de queijo Gouda ralado a gosto ou outro de sua preferência, reservando.
- Numa tigela, bata 2 ovos inteiros e tempere com sal e orégano a gosto, jogando sobre o presunto e o queijo.
- Por cima dos ovos, distribua folhinhas de rúcula já higienizadas a gosto e cubra com rodelas de um tomate.
- Salpique mais queijo Gouda ralado ou outro que desejar.
- Leve ao forno ou Air Fryer para assar por 15 minutos.
- Retire, sirva e delicie-se com seu saboroso café da manhã low carb!
Receita original: https://ahapharmacy.com/receita/receita-de-cafe-da-manha-low-carb-para-voce-saborear-na-primeira-hora-do-seu-dia