Receita de café da manhã zero carboidrato saudável e nutritivo para quem está de dieta

Você quer uma receita deliciosa, saudável e prática para os seu café da manhã e todos os lanches do dia a dia? Então, não perca o passo a passo desse café da manhã zero carboidrato do canal Anjo Low Carb Receitas que é irresistível e imperdível!

Como fazer um café da manhã zero carboidrato

Preparar o café da manhã zero carboidrato é simples. O modo de preparo do café da manhã zero carboidrato é fácil, você vai precisar de ovos, sal, azeite, farinha de linhaça, parmesão ralado, fermento, presunto e queijo. Primeiro, misture os ingredientes da massa e leve ao micro-ondas. Depois, prepare o recheio e finalize na frigideira. Confira os detalhes a seguir. E então, experimente esse café da manhã zero carboidrato que é super fit e pode comer sem culpa!

Ingredientes da receita de um café da manhã zero carboidrato

• 2 colheres  (sopa) de azeite
• 4 colheres (sopa) de farinha de linhaça
• 4 colheres (sopa) de parmesão ralado
• 2 colheres (sobremesa) de fermento
• ½  xícara de presunto picado
• ½  xícara de queijo de sua preferência
• Orégano (a gosto)
• 4 ovos
• Uma pitada de sal

Modo de preparo

1. Em um bowl, adicione os 2 ovos, o sal, o azeite, a farinha de linhaça, o parmesão ralado e o fermento. Misture bem até obter uma massa homogênea.
2. Coloque a massa em uma caneca e leve ao micro-ondas por 2 minutos.
3. Retire a massa do micro-ondas, corte em rodelas finas e retire o miolo. Reserve o miolo.
4. Em outro recipiente, bata os 2 ovos restantes e adicione orégano, presunto picado e queijo. Misture bem.
5. Pré-aqueça uma frigideira em fogo médio. Coloque as rodelas de pão na frigideira e adicione o recheio preparado no meio das fatias.
6. Deixe dourar dos dois lados até que o queijo derreta e o pão esteja crocante.
7. E então, sirva imediatamente e aproveite esse delicioso café da manhã zero carboidrato que é uma tentação!