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Jantar de frigideira saudável e low carb para você comer bem sem gastar muito tempo na cozinha

Tem momentos na vida da gente, que a correria do dia a dia pede receitas rápidas e que sejam saborosas. Sabia que você pode preparar um jantar de frigideir

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Ingredientes

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• 120 gramas de frango cozido, temperado e desfiado 

• 30 gramas de mussarela ralada 

• 2 xícaras(chá) de abobrinha crua ralada

• 1 ovo

• 1 fatia de tomate 

• Sal e pimenta caiena a gosto 

• Tomilho fresco e orégano a gosto 

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Modo de preparo 1

1 >

2 120 gramas de frango cozido, temperado e desfiado 

3 30 gramas de mussarela ralada 

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Modo de preparo 2

1 2 xícaras(chá) de abobrinha crua ralada

2 1 ovo

3 1 fatia de tomate 

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Modo de preparo 3

1 Sal e pimenta caiena a gosto 

2 Tomilho fresco e orégano a gosto 

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