Jantar low carb saboroso, nutritivo, saudável e econômico, para você emagrecer rápido

🍳 Receitas Gente do céu, que receita é essa? Você já viu uma receita de jantar low carb ser tão gostosa que nem dá pra perceber que não tem trigo, nem glúten e pouquí Abrir receita completa

Ingredientes • parte 1

✓ 1 fio de azeite ✓ ½ cebola picadinha ✓ ½ cenoura picada Abrir receita completa

Ingredientes • parte 2

✓ 1 abobrinha grande picada ✓ 1 tomate sem pele e sem semente ✓ 2 colheres (chá) de sal Abrir receita completa

Ingredientes • parte 3

✓ Pimenta do reino, sal, cebolinha e muçarela ralada para finalizar (a gosto) ✓ 2 ovos ✓ ½ xícara (chá) de creme de leite Abrir receita completa

Ingredientes • parte 4

✓ 2 colheres (sopa) de azeite ✓ 1 colher (chá) bem cheia de fermento em pó Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 1

1 Em uma panela, coloque o fio de azeite, a cebola picadinha, a cenoura picada, a abobrinha picada e o tomate sem pele e sem sementes 2 picado, misture bem e deixe cozinhar. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 2

1 Adicione o sal e a pimenta do reino, misture e assim que estiverem macios, desligue o fogo e reserve. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 3

1 Em uma tigela, coloque os ovos e o creme de leite e misture bastante. 2 Acrescente o sal e a pimenta do reino e misture mais. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 4

1 Junte a cebolinha picada e 2 colheres (sopa) de azeite e misture. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 5

1 Coloque o fermento em pó e o queijo muçarela e misture novamente. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 6

1 Espalhe os legumes refogados em uma assadeira untada ou forrada com um tapete de silicone e cubra com esse molho branco e salpique 2 muçarela ralada por cima. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 7

1 Leve ao forno a 180ºC por aproximadamente 20 minutos. Abrir receita completa

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