Se você está buscando opções de lanche com baixas calorias, você vai amar essa receita de lanche de flocão.
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• 2 ovos
• 2 bananas maduras
• 6-7 colheres(sopa) de água
• 1 colher(sopa) de manteiga
• 1 colher(sopa) de mel
• 1 xícara(chá) de flocão
• Canela em pó a gosto
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2 Adicione o flocão em um bowl e adicione a água. Deixe hidratar por 10 minutos.
3 Em uma frigideira adicione a manteiga, leve ao fogo e quando estiver derretida coloque a banana amassada.
1 Misture bem e cozinhe até soltar do fundo da panela, vai formar um docinho de banana.
2 Coloque metade do doce de banana no bowl com o flocão já hidratado, adicione os ovos e o mel.
3 Mexa bem para incorporar e coloque metade da massa em uma frigideira untada com azeite, nivele bem para preencher todo o fundo da frigideira.
1 Por cima da massa coloque o restante do doce de banana e polvilhe canela em pó.
2 Cubra com o resto da massa, tampe e leve para o fogo baixo.
3 Asse por 10 minutinhos, vire o lanche de flocão e asse por mais 5 minutinhos do outro lado.
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