O lanche saudável de frango nada mais é, do que uma opção deliciosa que o canal gostosuras fit nos trouxe, e é perfeita para quem quer saborear algo leve o
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• Sal e pimenta do reino
• 250 gramas de grão de bico
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2 Coloque o grão de bico de molho previamente, por 6-8 horas.
3 Numa panela de pressão com água, coloque o grão de bico e deixe cozinhar por 20-30 minutos após levantar pressão.
1 Retire do fogo, deixe a pressão sair naturalmente, escorra toda a água, coloque o grão de bico no processador e tritura bem para obter uma massinha homogênea.
2 Despeje essa mistura numa tigela, tempere com sal e pimenta do reino e misture bem para incorporar.
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