Omelete de espinafre: a receita simples, fácil, nutritiva e muito gostosa para sua refeição rápida

🍳 Receitas A omelete de espinafre sem dúvida alguma, é uma solução rápida e nutritiva para qualquer refeição do dia. Além disso é rica em proteínas e ficar incrivelme Abrir receita completa

Ingredientes • parte 1

✓ 4 ovos ✓ 150 gramas de mussarela ralada ✓ 1 maço de espinafre Abrir receita completa

Ingredientes • parte 2

✓ Temperos a gosto ✓ Sal e pimenta do reino a gosto ✓ 1 colher(sopa) de óleo de coco ou azeite Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 1

1 Numa frigideira coloque o óleo de coco ou azeite, leve em fogo médio, adicione a cebola picada e deixe dourar. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 2

1 Coloque as folhas de espinafre lavadas, deixe murchar um pouco, acrescente temperos a gosto, sal, pimenta do reino e refogue um pouco 2 mais. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 3

1 Adicione os ovos levemente batidos com sal e pimenta do reino, deixe assar por 2 minutos, coloque a mussarela ralada, tampe e deixe até 2 derreter todo o queijo. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 4

1 Desligue o fogo, dobre um lado, depois o outro e disponha numa travessa. 2 E a omelete de espinafre mais perfeita do mundo ficou pronta! Abrir receita completa

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