Receita de café da manhã low carb para você saborear na primeira hora do seu dia

🍳 Receitas Que tal substituir o pão francês por esse magnífico café da manhã low carb, do Canal Anjo Low Carb Receitas, que é saudável, nutritivo e vai saciar a sua f Abrir receita completa

Ingredientes • parte 1

✓ 3 fatias de presunto ou de peito de peru ✓ um pote antiaderente ou de silicone ✓ queijo Gouda ralado a gosto ou outro de sua preferência Abrir receita completa

Ingredientes • parte 2

✓ 2 ovos inteiros ✓ sal e orégano (a gosto) ✓ folhinhas de rúcula a gosto Abrir receita completa

Ingredientes • parte 3

✓ rodelas de 1 tomate Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 1

1 Forre o fundo de um pote antiaderente ou de silicone com 3 fatias de presunto, ou de peito de peru, seguidas de queijo Gouda ralado a 2 gosto ou outro de sua preferência, reservando. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 2

1 Numa tigela, bata 2 ovos inteiros e tempere com sal e orégano a gosto, jogando sobre o presunto e o queijo. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 3

1 Por cima dos ovos, distribua folhinhas de rúcula já higienizadas a gosto e cubra com rodelas de um tomate. 2 Salpique mais queijo Gouda ralado ou outro que desejar. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 4

1 Leve ao forno ou Air Fryer para assar por 15 minutos. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 5

1 Retire, sirva e delicie-se com seu saboroso café da manhã low carb! Abrir receita completa

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