Que tal substituir o pão francês por esse magnífico café da manhã low carb, do Canal Anjo Low Carb Receitas, que é saudável, nutritivo e vai saciar a sua f
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• 3 fatias de presunto ou de peito de peru
• um pote antiaderente ou de silicone
• queijo Gouda ralado a gosto ou outro de sua preferência
• 2 ovos inteiros
• sal e orégano (a gosto)
• folhinhas de rúcula a gosto
• rodelas de 1 tomate
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2 Forre o fundo de um pote antiaderente ou de silicone com 3 fatias de presunto, ou de peito de peru, seguidas de queijo Gouda ralado a gosto ou outro de sua preferência, reservando.
3 Numa tigela, bata 2 ovos inteiros e tempere com sal e orégano a gosto, jogando sobre o presunto e o queijo.
1 Por cima dos ovos, distribua folhinhas de rúcula já higienizadas a gosto e cubra com rodelas de um tomate.
2 Salpique mais queijo Gouda ralado ou outro que desejar.
3 Leve ao forno ou Air Fryer para assar por 15 minutos.
1 Retire, sirva e delicie-se com seu saboroso café da manhã low carb!
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