Receita para substituir o jantar para você saborear sem medo de engordar

🍳 Receitas Nada melhor do que uma receita para substituir o jantar, principalmente, naquelas horas que a noite chega rápido e estamos sem tempo ou disposição para pre Abrir receita completa

Ingredientes • parte 1

✓ 1 abobrinha grande ralada ✓ ½ cenoura ralada ✓ 1/3 de repolho ralado Abrir receita completa

Ingredientes • parte 2

✓ 1 fio de azeite ✓ Sal e pimenta do reino a gosto ✓ Temperos secos a gosto Abrir receita completa

Ingredientes • parte 3

✓ 2 ovos ✓ 1 xícara(chá) de farelo de aveia ✓ Requeijão a gosto Abrir receita completa

Ingredientes • parte 4

✓ Mussarela ralada a gosto ✓ Tomatinho cereja e orégano a gosto Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 1

1 Numa panela coloque o azeite, a abobrinha, a cenoura e o repolho ralados, tempere com sal, pimenta do reino e temperos secos a gosto, 2 misture e deixe refogar bem e retire do fogo. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 2

1 Coloque numa tigela os ovos, o sal, o farelo de aveia, misture bem para homogeneizar, adicione os legumes refogados e mexa para 2 incorporar. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 3

1 Com as mãos levemente untadas com azeite, amasse levemente essa mistura para obter uma massinha homogênea. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 4

1 Disponha essa massa numa assadeira retangular (25 cm x 15 cm) e espalhe bem para ficar uniforme. 2 Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 20 minutos. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 5

1 Retire do forno, passe requeijão cremoso em toda a superfície, polvilhe mussarela ralada, disponha os tomatinhos cereja fatiados e Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 6

1 finalize com queijo parmesão ralado e orégano a gosto. Abrir receita completa

Modo de preparo • parte 7

1 Leve para gratinar em forno pré-aquecido a 180 graus até derreter todo o queijo. 2 Retire do forno e sirva em seguida essa maravilhosa receita para substituir o jantar! Abrir receita completa

Receita completa

🍽️ Receita completa Abra a receita no site com todos os detalhes, variações e dicas. Toque no botão abaixo ↓ Abrir receita completa

Mais sabor, menos anúncios

👑 RECEITAS VIP Descubra receitas exclusivas, cardápios e o que cozinhar com os ingredientes da sua casa. Conheça os benefícios ↓ Conhecer Receitas VIP