Essa receita de sopa detox que o canal Nutricionista Patrícia Leite está nos ensinando, é uma opção leve e revigorante, perfeita para quem quer equilíbrio
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• 250 gramas de patinho bovino
• 4 xícaras(chá) de água
• 1 xícara(chá) de couve
• 2 dentes de alho
• 1 cebola
• 1 cenoura
• 1 abobrinha
• 1 colher(sopa) de azeite
• Sal agosto
• Salsinha a gosto
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2 Numa panela coloque o azeite, a cebola e o alho picados e deixe dourar. Adicione a carne cortada em cubinhos, misture bem e refogue um pouco.
3 Acrescente a abobrinha e a cenoura picadas, mexa para agregar, coloque a água, o sal, misture bem, tampe a panela e deixe cozinhar até a carne e os legumes ficarem cozidos.
1 Coloque a couve cortada bem fininha, mexa para incorporar, deixe ferver por 2 minutos, e retire do fogo.
2 Sirva em seguida essa suculenta sopa detox!
Abra a receita no site com todos os detalhes, variações e dicas.