O suco de melancia é uma das bebidas mais refrescantes e queridas, especialmente nos dias quentes. Leve, doce naturalmente e cheio de água, hidrata e traz energia de forma deliciosa. Ele é perfeito para matar a sede em reuniões de família, piqueniques e cafés da manhã tropicais. Além disso, é uma opção saudável e prática, que pode ser feita em minutos.
A Origem da Receita de Suco de Melancia
A melancia é uma fruta originária da África, cultivada há milhares de anos. Com o tempo, espalhou-se pelo mundo e passou a ser consumida principalmente em sucos, saladas e sobremesas. No Brasil, o suco de melancia se tornou um clássico das casas e lanchonetes por sua simplicidade e frescor.
Quantas Calorias tem Suco de Melancia
Um copo de 250 ml de suco de melancia natural contém em média 80 calorias, já que a fruta é pouco calórica e composta por cerca de 90% de água.
Informações nutricionais da receita e rendimento
Tipo de receita: bebida natural
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de fogo: 0 minutos
Tempo total: 10 minutos
Rendimento: 4 copos (250 ml cada)
Calorias por porção: 80 kcal
Ingredientes do Suco de Melancia Explicados
- 1/2 melancia sem sementes (aprox. 1,5 kg): fruta principal, doce e hidratante
- 1 copo de água gelada (opcional): ajuda a ajustar a consistência
- Açúcar ou mel a gosto (opcional): só se a fruta não estiver muito doce
- Gelo a gosto: deixa o suco ainda mais refrescante
- Folhas de hortelã (opcional): trazem aroma e frescor extra
Equipamentos Necessários
- Liquidificador
- Faca afiada
- Peneira (opcional, se quiser um suco mais liso)
- Copos para servir
Preparando a Melancia
Corte a melancia em pedaços e retire as sementes.
Batendo o Suco
Coloque a fruta no liquidificador com a água (se desejar). Bata até ficar homogêneo.
Ajustando
Se quiser um suco mais liso, coe. Adicione gelo e adoçante natural se necessário.
Finalizando
Sirva imediatamente, decorando com hortelã para um toque especial.
Prefira melancia bem madura e doce para evitar adoçantes. Para variar, misture o suco com limão ou gengibre. Sirva bem gelado para aproveitar o máximo da refrescância.
Sugestões de Acompanhamento
O suco de melancia combina perfeitamente com café da manhã, lanches leves, saladas e pratos grelhados.
Como Armazenar
O suco deve ser consumido na hora, pois oxida rápido. Se necessário, mantenha na geladeira em garrafa tampada por até 24 horas.
Considerações finais
O suco de melancia é prático, natural e cheio de frescor. Uma bebida que hidrata, nutre e torna qualquer momento mais leve e saboroso.
FAQs
Posso fazer suco de melancia sem água
Sim, basta bater a fruta pura, já que ela contém bastante líquido.
Dá para congelar o suco
Não é recomendado, mas pode congelar a fruta em cubos e bater depois.
O suco pode ser feito com casca
Pode, usando apenas a parte branca da casca, rica em nutrientes, mas o sabor muda.
Posso misturar outras frutas
Sim, limão, laranja e morango são ótimos complementos.
É preciso coar o suco
Não, mas coar deixa a textura mais leve.
Suco de Melancia Refrescante que Relembra Dias de Verão
Ingredientes
- 1/2 melancia sem sementes (aprox. 1,5 kg): fruta principal, doce e hidratante
- 1 copo de água gelada (opcional): ajuda a ajustar a consistência
- Açúcar ou mel a gosto (opcional): só se a fruta não estiver muito doce
- Gelo a gosto: deixa o suco ainda mais refrescante
- Folhas de hortelã (opcional): trazem aroma e frescor extra
Instruções
Equipamentos Necessários
- Liquidificador
- Faca afiada
- Peneira (opcional, se quiser um suco mais liso)
- Copos para servir
Preparando a Melancia
Corte a melancia em pedaços e retire as sementes.
Batendo o Suco
Coloque a fruta no liquidificador com a água (se desejar). Bata até ficar homogêneo.
Ajustando
Se quiser um suco mais liso, coe. Adicione gelo e adoçante natural se necessário.
Finalizando
Sirva imediatamente, decorando com hortelã para um toque especial.
Prefira melancia bem madura e doce para evitar adoçantes. Para variar, misture o suco com limão ou gengibre. Sirva bem gelado para aproveitar o máximo da refrescância.
Sugestões de Acompanhamento
O suco de melancia combina perfeitamente com café da manhã, lanches leves, saladas e pratos grelhados.
Como Armazenar
O suco deve ser consumido na hora, pois oxida rápido. Se necessário, mantenha na geladeira em garrafa tampada por até 24 horas.
Considerações finais
O suco de melancia é prático, natural e cheio de frescor. Uma bebida que hidrata, nutre e torna qualquer momento mais leve e saboroso.
FAQs
Posso fazer suco de melancia sem água
Sim, basta bater a fruta pura, já que ela contém bastante líquido.
Dá para congelar o suco
Não é recomendado, mas pode congelar a fruta em cubos e bater depois.
O suco pode ser feito com casca
Pode, usando apenas a parte branca da casca, rica em nutrientes, mas o sabor muda.
Posso misturar outras frutas
Sim, limão, laranja e morango são ótimos complementos.
É preciso coar o suco
Não, mas coar deixa a textura mais leve.
