Receita para substituir o jantar de forma leve e saudável: uma opção deliciosa para não pesar no estômago à noite

Sem dúvida alguma, uma receita para substituir o jantar precisa ser leve, prática e ao mesmo tempo nutritiva, e claro, simples e fácil de fazer. Essa versão que o canal culinária com Gilberto é exatamente tudo isso. Confira o passo a passo e faça, você vai amar, é top!

Como fazer receita para substituir o jantar

Para fazer receita para substituir o jantar vamos precisar de leite, salsicha aferventada, milho verde em conserva, polvilho doce, farinha de arroz, ovos, manteiga derretida, queijo parmesão ralado, sal, mussarela e carne moída refogada. Inicialmente iremos colocar numa tigela o leite, os ovos e bater levemente. Em seguida vamos adicionar os demais ingredientes seguindo a sequência de adição e preparo. Iremos despejar essa mistura numa forma redonda untada e enfarinhada, cobrir com mussarela ralada, assar por 25-30 minutos a 180 graus, retirar do forno e saborear cada fatia!

Ingredientes da receita para substituir o jantar

• 300 ml de leite
• 3 salsichas aferventadas e picadas
• 1 latinha de milho verde
• 2 xícaras (chá) de polvilho doce
• ½ xícara (chá) de farinha de arroz
• 3 ovos
• 2 colheres(sopa) de manteiga derretida
• 2 colheres(sopa) de queijo parmesão ralado
• 1 colher(chá) de sal
• Mussarela ralada a
• Carne moída refogada a

Modo de preparo

1. Coloque numa tigela o leite, os ovos e bata levemente. Adicione o sal, a farinha de arroz, o polvilho doce e misture bem para homogeneizar.
2. Acrescente o queijo parmesão ralado, a manteiga derretida, o milho verde, a salsicha picada, a carne moída refogada, e mexa para incorporar os ingredientes.
3. Despeje essa mistura numa forma redonda ( 20 cm de diâmetro) untada e enfarinhada, cubra com mussarela ralada e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 25-30 minutos. Retire do forno, deixe amornar, e desenforme.
4. E agora é só saborear essa receita para substituir o jantar magnífica!