Receita para substituir o jantar, que vai te ajudar a emagrecer rápido com um prato leve e muito saboroso

Essa receita para substituir o jantar é irresistível e imperdível. É feita com ingredientes nutritivos e fáceis de se ter em casa. Então,

Como fazer receita para substituir o jantar

Preparar a receita para substituir o jantar é simples. O modo de preparo da receita de substituir o jantar é fácil, primeiro colocaremos as folhas de acelga de molho em água quente por 20 minutos. Em seguida, faremos o recheio. Na sequência, vamos preparar um molhinho de azeite com ervas e pimenta do reino. E iremos dar continuidade na receita seguindo o passo a passo do modo de preparo corretamente para obtermos sucesso no resultado. E então, vamos provar essa magnífica receita para substituir o jantar que é divina!

Ingredientes da receita para substituir o jantar

Para o recheio

• Água quente
• Acelga e cúrcuma (a
• 2 xícaras (chá) de frango cozido desfiado
• 1/3 de xícara (chá) de cenoura ralada
• 3 colheres (sopa) de maionese caseira
• 1 tomate picadinho
• 1/3 de xícara (chá) de azeitonas picadas
• 1/3 de xícara (chá) de sal

Para o molhinho

• 2 colheres (sopa) de azeite
• Pimenta do reino e ervas finas (a

Modo de preparo

Do recheio

1. Em uma vasilha, coloque as folhas de acelga e a água quente e deixe de molho por uns 20 minutos.
2. Em um mixer, coloque o frango cozido e desfiado, a cenoura ralada e a maionese caseira e bata bem até homogeneizar.
3. Adicione a cúrcuma e bata mais um pouco.
4. Transfira para um refratário, acrescente o tomate picadinho e a azeitona picada e misture bem.
5. Experimente o sal e se necessário acrescente mais.

Do molho

1. Em um recipiente, coloque o azeite, a pimenta do reino e as ervas finas e misture bem.
2. Pegue as folhas de acelgas já molinhas depois de terem ficado de molho em água quente.
3. Pincele esse molho em toda a folha da acelga.
4. Retire o miolinho branco, coloque uma colherada do recheio, dobre dos lados, enrole até formar uma trouxinha. Faça esse processo com todas as folhas de acelga.
5. E então, chame todos para se esbaldar com essa receita para substituir o jantar e se sentir saciado pois é uma receita leve e deliciosa!