Tabule fácil de fazer e muito refrescante para acompanhar o seu jantar em família

📅 02/01/2026 👁️ 229 visualizações 🏷️ saladas
👑 Quer navegar sem anúncios?
Receitas VIP por R$ 9,90/mês + conteúdo exclusivo.
Conhecer o VIP

Esse tabule ensinado pelo canal Receitas do Edu é irresistível. Ele faz o maior sucesso pois é super suave, prático e para os amantes de quibe é a perfeição. Então, não perca tempo

Como fazer tabule

Preparar o tabule é fácil. O modo de preparo do tabule é simples, primeiro vamos colocar o trigo para quibe em uma peneira e jogar água bem quente por cima. Em seguida, iremos deixar esse trigo esfriar em uma travessa, adicionar a hortelã picada, o sal, o azeite, o suco de limão, a cebola picadinha, o tomate picadinho e o pepino japonês picadinho e misturar bem até homogeneizar. E então, vamos chamar todos para provarem essa

Ingredientes da receita de tabule

  • 2 cebolas médias
  • 3 colheres (sopa) de hortelã
  • 1 colher (sopa) de sal
  • Suco de 1 limão grande
  • 500g de trigo para quibe
  • 400ml de azeite
  • 4 tomates grandes
  • 1 litro de água bem quente
  • 2 pepinos japoneses

Modo de preparo

  1. Coloque o trigo para quibe na peneira e jogar a água bem quente por cima.
  2. Deixe o trigo esfriar em uma travessa, acrescente a hortelã picadinha, o sal, o azeite, o suco de limão, a cebola picadinha, o tomate picadinho e o pepino japonês picadinho e misture bem até homogeneizar.
  3. E então, sirva essa delícia de tabule que além de muito saboroso tem um aroma enlouquecer de limão, azeite e hortelã!

🍽️ ORGANIZE A SEMANA INTEIRA

Do almoço de hoje à lista de compras da semana, deixe o VIP organizar com você.

Monte o cardápio, reúna os ingredientes numa lista de compras e guarde as receitas que funcionam para sua família.

🗓️Cardápio semanalOrganize refeições sem pensar todo dia.
🛒Lista de comprasIngredientes reunidos automaticamente.
💜Favoritos e coleçõesGuarde as receitas que você quer repetir.
🚫Sem anúnciosNavegação limpa em todas as receitas.
➗Ajuste de porçõesAdapte ingredientes para a quantidade que precisa.
🥕O que tenho em casa?Encontre receitas pelos ingredientes disponíveis.
R$ 9,90/mêsou R$ 99,90/ano • economize R$ 18,90
✓ Cancele a renovação quando quiser  •  ✓ Acesso no celular, tablet e computador