Sobremesa fit de maçã sem trigo e sem açúcar para você aproveitar um doce saudável e delicioso no Natal

📅 23/12/2025 👁️ 2 visualizações 🏷️ Doces e Sobremesas
Sobremesa fit de maçã sem trigo e sem açúcar para você aprov
Sobremesa fit de maçã sem trigo e sem açúcar para você aproveitar um doce saudável e delicioso no Natal

Você tem maçãs em casa? Então não deixe de fazer esta maravilhosa sobremesa fit de maçã, do Canal Nutricionista Patricia Leite, que fica deliciosa, não leva farinha de trigo e nem açúcar, uma opção saudável para saborear sem culpa em qualquer ocasião! Faça ainda hoje e surpreenda-se!

Como fazer sobremesa fit de maçã

Para a sobremesa fit de maçã, lave as maçãs deixando as cascas, passe-as no ralo fino e reserve num refratário. Para fazer a massa, ponha numa vasilha, os ovos inteiros e bata-os com o auxílio de um fouet. Inclua o óleo de coco, torne a mexer e acrescente a farinha de aveia e a essência de baunilha (opcional), mexendo tudo. Se quiser, adicione um pouco de adoçante. Transfira essa massa por cima das maçãs raladas que você reservou, mexa tudo e asse em forno pré-aquecido a 180 °C, durante 25 minutos. Tire, espere amornar, sirva e delicie-se!

Ingredientes da receita de sobremesa fit de maçã

  • 2 ovos inteiros
  • 1 colher (café) de essência de baunilha (opcional)
  • 3 colheres (sopa) de óleo de coco
  • 400 g de maçãs raladas
  • 4 colheres (sopa) de farinha de aveia

Modo de preparo

  1. Após higienizar as maçãs, mantenha as cascas, rale-as no ralo fino e reserve numa travessa refratária.
  2. Para a massinha, adicione numa tigela, 2 ovos inteiros e bata-os com um fouet.
  3. Coloque 3 colheres (sopa) de óleo de coco, volte a misturar e entre com 4 colheres (sopa) de farinha de aveia e 1 colher (café) de essência de baunilha (opcional), misturando tudo. Se desejar, acrescente um pouco de adoçante.
  4. Despeje essa massinha sobre as maçãs raladas reservadas, misture tudo e leve para assarem forno pré-aquecido a 180 °C, por uns 25 minutos.
  5. Retire, deixe amornar, sirva e saboreie sua sensacional sobremesa fit de maçã!